Chauffeurs die te lang achter het stuur zitten brengen anderen en zichzelf in gevaar.
Hoe dikwijls horen we het niet dat de vakantiechauffeurs staan te pochen over hun rit van 16 uur, de hele nacht doorgereden. Ze brengen niet alleen hun bloedeigen familie of medereizigers in gevaar maar ook de andere weggebruikers. Dan hebben ze twee dagen nodig om te herstellen van hun avontuur!
Kenmerken vermoeidheid
Het is voldoende wetenschappelijk bewezen dat er altijd en voor iedereen moeilijke perioden zijn, die door een paar kleine tips kunnen overbrugd worden, om dan toch veilig en gezond aan te komen op je vakantiebestemming. Gewetensvolle beroepschauffeurs doen dit ook!
Enkele kenmerken van vermoeidheid (slaperigheid) deze waarnemingen erkennen is al een halve overwinning!
- je moet veel geeuwen
- je ogen krijgen het moeilijk en worden zwaar
- je reacties vertragen, het inhalen gaat niet meer zo vlot
- het midden van je rijvak houden is moeilijker of je bent al over je witte lijn gereden
- je bent er niet meer met je gedachten bij
- je hebt het wat moeilijk met verkeerstekens
- als je begint te knikken dan is het bijna te laat!
Rust nemen
Bij deze waarnemingen kan je maar één zaak doen, de dichtstbijzijnde parking opzoeken en even rusten. Inderdaad met even te rusten kan je er terug bovenop zijn. Natte washandjes, luid praten, koffie drinken, chocolade eten en kauwgom helpen niet!
Maar als de slaap je te machtig wordt overdag kan een halfuurtje rust, zonder gejuich van de kinderen wonderen doen. Als dit 's nachts gebeurt moet het wel iets langer duren, maar wat zijn nu een paar uurtjes in een mensenleven.
Je kan natuurlijk ook het stuur overlaten aan een andere passagier, volg dan niet het verkeer maar laat je even wegdoezelen.
- een goede nachtrust voor het vertrek, zonder stress. Dus is het van belang je reis grondig en op tijd voor te bereiden en niet de laatste dag
- vraag dat je medereiziger naast je ook wakker blijft, slapen doet slapen;
- krijg je het moeilijk, rust dan even, een halfuurtje wegdoezelen terwijl de anderen bezig zijn met de kinderen op de speelplaats van de parking, het doet wonderen;
- vertrek op tijd, zodanig dat je tijd zat hebt om de bestemming te bereiken;
- waarom in éénmaal naar je bestemming rijden, Frankrijk en Duitsland zijn voorzien van talloze goedkope etappehotels;
- neem geen zware maaltijden voor en tijdens het rijden;
- goede beweging voor het rijden zorgt ervoor dat men minder vermoeid is tijdens het rijden;
- water is de beste drank, alcohol is dodelijk, koffie en cola houden je niet wakker.
Afkomstig van: Euro reizen
